Noci Howard
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Marca:
Frutta Secca Fulvio Corina
Noci Howard - California
Le noci Howard arrivano direttamente dalla California e sono rinomate per le loro molteplici proprietà benefiche; il loro consumo giornaliero è consigliato dai nutrizionisti. Contengono elevate quantità di lipidi, gran parte dei quali polinsaturi e sono molto ricchi di omega 3 e per questo sono molto efficaci nella riduzione del colesterolo cattivo.
| Proprietà | Noci secche | |
| Calorie | 618 | kcal |
| Calorie | 2584 | kj |
| Grassi | 59 | g |
| Carboidrati | 9.91 | g |
| Proteine | 24.06 | g |
| Fibre | 6.8 | g |
| Zuccheri | 1.1 | g |
| Acqua | 4.56 | g |
| Amido | 0.24 | g |
| Ceneri | 2.47 | g |
| MINERALI | ||
| Calcio | 61 | mg |
| Sodio | 2 | mg |
| Fosforo | 513 | mg |
| Potassio | 523 | mg |
| Ferro | 3.12 | mg |
| Magnesio | 201 | mg |
| Zinco | 3.37 | mg |
| Rame | 1.36 | mg |
| Manganese | 3.896 | mg |
| Selenio | 17 | mcg |
| VITAMINE | ||
| Betaina | 0.5 | mg |
| Vitamina A, IU | 40 | IU |
| Vitamina A, RAE | 2 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.057 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.13 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.47 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.66 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.583 | mg |
| Folato alimentare | 31 | mcg |
| Folato, DFE | 31 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 31 | mcg |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 1.7 | mg |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.8 | mg |
| Fillochinone (Vit. K) | 2.7 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 32.1 | mg |
| Carotene, beta | 24 | mcg |
| Luteina + zeaxantina | 9 | mcg |
| Tocoferolo gamma | 28.48 | mg |
| Tocoferolo delta | 1.44 | mg |
| GRASSI | ||
| Fitosteroli | 108 | mg |
| Campesterolo | 5 | mg |
| Beta-sistosterolo | 103 | mg |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 15.004 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 35.077 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.368 | g |
| AMMINOACIDI | ||
| Acido aspartico | 2.433 | g |
| Acido glutammico | 5.152 | g |
| Alanina | 1.048 | g |
| Arginina | 3.618 | g |
| Cisteina | 0.462 | g |
| Fenilalanina | 1.094 | g |
| Glicina | 1.189 | g |
| Isoleucina | 0.966 | g |
| Istidina | 0.672 | g |
| Leucina | 1.684 | g |
| Lisina | 0.713 | g |
| Metionina | 0.467 | g |
| Prolina | 0.926 | g |
| Serina | 1.225 | g |
| Tirosina | 0.74 | g |
| Treonina | 0.721 | g |
| Triptofano | 0.318 | g |
| Valina | 1.271 | g |
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