Ceci Calibro extra
Origine: Messico
i Ceci di provenienza Messicana si distinguono dalle altre varietà per essere di maggior grandezza rispetto ai ceci di produzione locale. Questo legume è molto ricco di vitamine del gruppo A, B, C, E, K, calcio, ferro, fosforo, magnesio, sodio, potassio e zinco. É un alimento ideale per controllare il livello del colesterolo e della glicemia, contribuendo ad abbassare il rischio di diabete. Inoltre sono un ottimo alimento diuretico, favorendo l'eliminazione dei sali presenti in eccesso nell'organismo.
Etichetta nutrizionale per 100 g di Ceci | ||
Valore energetico (calorie) | 362 | kcal |
Proteine | 19,3 | g |
Carboidrati | 60,65 | g |
zuccheri | 10,7 | g |
Grassi | 6,04 | g |
saturi | 0,626 | g |
monoinsaturi | 1,358 | g |
polinsaturi | 2,694 | g |
colesterolo | 0 | mg |
Fibra alimentare | 17,4 | g |
Sodio | 24 | mg |
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